6 лекций
Тело и его предназначение/Скелет
Глубокий кор/Пресс/Центр
ТБС и Ягодицы
Стопа и голеностоп
Грудной отдел/Торс
Лопатка и Плечо
Знание и, самое главное, понимание анатомии и того, как тело устроено и работает — ключевое во многих сферах жизни и профессиях, будь то медик, тренер, спортсмен, физрук, или даже просто человек, думающий о своём здоровье!
Это КЛЮЧ к
- скорейшему восстановлению после нагрузок, к наиболее эффективному лечению.
- прогрессу в любых тренировках
- естественным, функциональным движениям, которые берегут и укрепляют организм